Метеорологи предупреждают о сильной жаре. Ожидается, что в пятницу и выходные температура воздуха поднимется значительно выше +40°C в Испании, Франции, Греции, Хорватии и Турции. В Италии, по словам метеорологов, может быть более +48 °C, что составит рекорд максимальной температуры. Итальянские метеорологи уже объявили самый высокий уровень предупреждения о жаре в десяти городах, включая Рим и Флоренцию. В Чехии также будет жарко, пик высокой температуры ожидается в субботу днем: метеорологи прогнозируют до +37°C.
Маленькие дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями особенно подвержены риску при высоких температурах. Глава Центра здоровья и окружающей среды Государственного института здоровья Хелена Казмарова предупреждает, что в жару нужно быть особенно внимательными. «Когда человек занимается спортом на выносливость в условиях жары, это может быть спусковым крючком для нарушений сердечного ритма или сердечного приступа. Даже молодой, здоровый человек не защищен от всех последствий жары и может страдать от обезвоживания и перегрева тела, теплового удара, ожогов, тепловых судорог и тому подобного», — рассказала она изданию Seznam Zprávy.
По словам Казмаровой, основная профилактика заключается в достаточном восполнении жидкости, избегании прямых солнечных лучей, использовании средств защиты от ожогов кожи и более частом отдыхе. «Хорошим показателем того, достаточно ли у нас жидкости, может быть цвет мочи, которая должна быть бледно-желтой. Чем темнее цвет мочи, тем больше у вас обезвоживание», — говорит эксперт, добавив, что, конечно, некоторые продукты, такие как свекла или лекарства, также могут окрашивать мочу.
По словам Казмаровой, первыми симптомами опасного перегревания организма являются утомляемость, недомогание, сухая горячая кожа, повышение температуры, учащение пульса и головная боль. В таком случае, по ее словам, человек должен как можно скорее перейти в более прохладное место, принять теплый душ, ванну или набросить мокрую простыню. Следует обратиться за профессиональной помощью, если возникает поднимается температура тела, есть головокружение или спутанность сознания.